こんにちは安田です。

先日私はボルダリングをしてみました。

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2年くらい前からやってみたいと思っていたことをようやく始めることができました。

札幌市内にもいくつかボルダリングのできるところがあるので他の所でもやってみたいと思いました。

懸垂の時と同じような動きをするので、腕や背中の筋肉を使うと考えていましたが、それ以上に必要なのは手の握力でした。

掴む石が複雑な形で、手と足を置ける石も決められているため、握力がないと登るのが難しいと感じました。

また、スポーツクライミングという競技でオリンピックでもボルダリングを見る機会がこれから増えそうです。

次の日はもちろん筋肉痛でした。